En los últimos años, el parque deportivo trampolín se ha convertido en un proyecto deportivo recreativo muy popular.

Un lugar de reunión para gente moderna, un centro de registro para entusiastas de los deportes, una nueva base de citas para parejas, un lugar para encuentros perfectos y un túnel del tiempo para experimentar la diversión infantil y perseguir la infancia se ha convertido en sinónimo de parques de trampolines.

Pero, ¿realmente puedes saltar en un trampolín?

El trampolín parece simple, pero en realidad tiene mucho potencial.

No se trata solo de saltar, también necesitas saber los siguientes tres pasos:

1.Calentamiento

Básicamente salta, tienes que saltar unas 30 veces.

La bomba sentada puede sentarse unas 50 veces.

Salta con las manos en las caderas y gira las manos verticalmente 180 grados.

El calentamiento es muy importante. Deje que el cuerpo se caliente primero, para que pueda saltar sin escrúpulos.

2.Balance

El trampolín es principalmente para dominar el equilibrio, no para seguir la tendencia a ciegas. Muchas personas ingresan a la sala de trampolines por primera vez para experimentar varios proyectos de trampolines, y la sala de trampolines actual ya no es la sala de trampolines de la infancia.

Hay tantos gimnasios con camas elásticas que la gente puede marearse, ¡así que presta atención!

Es mejor no hacer movimientos difíciles. Los salones de trampolín tendrán entrenadores de seguridad para enseñar. Si quieres hacer cierto movimiento avanzado, puedes encontrar un entrenador que te enseñe.

Dominar el equilibrio es muy importante, y aquellos con buen equilibrio pueden practicar movimientos más difíciles. Si tu equilibrio no es bueno, simplemente salta en un pequeño trampolín unipersonal, no pienses en aprender giros de 365 grados, splits en el aire u otros movimientos acrobáticos.

3.acción

La acción de salto de cara más básica es el salto vertical. Al saltar verticalmente, preste atención a aprovechar al máximo el tiempo libre para practicar la postura corporal correcta.

Las posturas corporales correctas incluyen: postura corporal grupal, postura corporal doblada, postura corporal recta y otros ejercicios para que sus movimientos sean más estandarizados.

Aparte de eso, el siguiente paso es la máxima prioridad.

Precauciones:

1 Se recomienda quitar joyas, collares, aretes, aretes, anteojos y otros objetos punzantes.

2 Solo una persona puede jugar en una superficie de salto independiente

3 No puede imitar movimientos de fantasía, como: salto mortal, pared vertical de eyección de 90 grados.

4 Está prohibido saltar sobre un pie, lo que puede causar desequilibrio corporal.

5 No se acueste ni se siente en lugares concurridos

6 No salte del área del trampolín al piso o al área de la plataforma del suelo.

¿Te enteraste después de verlo?

El trampolín no es tan simple como crees, hay muchas formas y conocimientos en el trampolín. Si quiere jugar bien al trampolín, saltar inteligentemente en la sala del trampolín, saltar brillantemente y saltar de manera diferente a los demás, debe comenzar a aprender de esta estrategia de enseñanza del trampolín.